Dr. Dinnyés Álmos

kvalifikált coach

Kísérlek az utadon céljaid megtalálásához és eléréséhez

Mi az a coaching?
Kinek van rá szüksége?

“Mindenkinek szüksége van coach-ra!” Bill Gates

A coaching egy olyan eszköz, amely segít abban, hogy megtaláld rejtett erőforrásaidat, jobban megismerd önmagad, és ezáltal képes legyél olyan problémák megoldására, amik korábban megoldhatatlannak tűntek.

Tapasztalatom, hogy a coaching folyamat egy olyan utazás a benned lévő Csodaországba, mint amikor Aliz bemászott nyúl üregébe.

Coach-ként ebben a folyamatban kísérlek, visszajelzést adok, hogy merre tartasz, mit lát belőled a külvilág. Különféle módszerekkel segítek a céljaid megtalálásában és elérésében akár magánéleti, akár munkahelyi dolgokról van szó.

Számos tématerületen állok rendelkezésedre az igényeidhez igazított eszköztárral

Magánéleti coaching

A személyes fejlődés útján kísérlek. Segítek céljaid megtalálásában, elérésében és önmagad megismerésében.

Megoldásközpontú coaching

Bárkinek, akinek gyors segítség kell egy elakadásban. Legfeljebb két alkalom, és az élet újra megy tovább.

Karrier és szakmai coaching

A személyes fejlődés útján kísérlek. Segítek céljaid megtalálásában, elérésében és önmagad megismerésében.

Szükség esetén mentorként szakmai kérdésekben is segítek.

Vezetői, executive coaching

Vezetőként magam is megtapasztaltam, hogy vannak helyzetek, amikor a közvetlen munkatársak, barátok vagy a család nem tud segíteni. Ilyenkor egy jó coach tud segíteni az előrejutásban.

Mi a jó coach kulcsa?

Tanulás

A coaching folyamatos tanulást igényel.

Minden ügyfél más, minden eset más. Úgy tud egy coach jól dolgozni, ha tanul új módszereket, megközelítéseket.

Előfordul – főleg üzleti coaching során -,hogy speciális ismeretekre is szükség van a helyzet megértéséhez. Ilyenkor az ügyféltől, Tőled is tanulok.

Tapasztalat

A Coachschoolnál úgy tanultam, hogy “a jó coachinghoz kell a km”. Nem véletlen, hogy az ICF minősítések megszerzésének is egyik feltétele, hogy kellő mennyiségű tapasztalattal rendelkezzünk.

Minden elméleti tudás annyit ér, amennyit gyakoroljuk. 

Tudatosság

A coaching során a coach “átáll coach üzemmódba”. Ez az az állapot, amikor az ember képes kordában tartani a gondolatait, képes csak az ügyfélre figyelni, és ezt a figyelmet képes tudatosan fenntartani. 

Hogyan zajlik a coaching folyamat?

A coaching folyamat több – általában 5-12 – beszélgetésből áll. Ezeknek a keretében dolgozunk azon a témák, amelyben változást szeretnél elérni.

A folyamat a 0. üléssel indul, ekkor ismerkedünk meg egymással. Ha még nem vettél részt coaching folyamatban, bemutatom, mire számíthatsz. Ezen az alkalmon állapodunk meg együttműködésünk részleteiben (pl. a találkozóink időpontja) is.

Amennyiben a munkáltatód kér fel, hogy legyek a coach-od, a 0. ülésen vele is beszélünk, hogy neki milyen elvárásai vannak.

A további üléseken egyenrangú partnerként dolgozunk együtt: én tartom a megállapodásunk kereteit, kísérlek az általad választott célokhoz vezető úton, neked dolgoznod kell magadon, az általad hozott témákon.

Milyen módszerekkel dolgozol?

A coaching eszköztára nagyon széles. Mindig az adott helyzethez leginkább megfelelő eszközt választom ki.

Alkalmazok NLP (neurolingvisztikai programozás) módszereket, használok képkártyákat, sőt néha házifeladatot adok (pl. fogalmazás írása). Személyiség elemzéséhez különféle tesztekkel dolgozom (DISC, MBTI stb.).

A legfontosabb, hogy figyelek rád.

Milyen üzleti témákban fordulhatok hozzád?

Ügyfeleim általában az alábbi témákban kérik a segítségemet. Természetesen minden ügy különböző, és az üléseken számos másik téma is előkerül.

  • Asszertív – önérvényesítő – viselkedés kialakítása
  • Helytállás új munkahelyen, új – vezetői – pozícióban
  • Időgazdálkodás
  • Kiégés megelőzése, kezelése
  • Készségek, vezetői kompetenciák – delegálás, motiválás – fejlesztése
  • Kommunikációs készség javítása,
  • Konfliktusok kezelése munkahelyen és otthon

Bővebb információt itt olvashatsz az üzleti coachingról.

Milyen magánéleti témákban fordulhatok hozzád?

Ügyfeleim általában az alábbi témákban kérik a segítségemet. Természetesen minden ügy különböző, és az üléseken számos másik téma is előkerül.

  • Változások kezelése (pl. felnövő gyermekek, visszatérés a munkarőpiacra)
  • Kapcsolatok rendbe tétele (családi, baráti)
  • Egészség, mozgás, fogyás
  • Konfliktusok kezelése
  • Stressz kezelése
Milyen coach szervezetnek vagy tagja?

A Nemzetközi Coach Szövetség – International Coach Federation (röviden ICF) – magyar tagozatának tagja vagyok. A bemutatkozó oldalam itt érhető el: http://www.coachfederation.hu/tagok/dinnyesalmos

Munkámat az ICF etikai kódexe alapján végzem, rendelkezem az ICF által meghatározott coach kompetenciákkal.

Tanulmányaimat a Coachschool (http://coachschool.hu/) ICF által akkreditált business coach képzésén végeztem.

Készen állsz bemászni a nyúl üregébe?

LinkedIn
Share
Follow by Email
Instagram